20 октября - Всемирный день остеопороза каждый год.
Потеря кальция, кости помощи, Всемирный день остеопороза учит вас, как заботиться!
01 Понимание остеопороза
Остеопороз является наиболее распространенным системным заболеванием костей. Это системное заболевание, характеризующееся снижением костной массы, разрушением костной микроструктуры, увеличением косточковой хрупкости и подверженной переломам. Чаще всего у женщин в постменопаузе и пожилых мужчин.
Основные особенности
- Люмбаго
- Деформация позвоночника (такая как горбун, деформация позвоночника, повышение и укорочение)
- Низкое содержание минералов кости
- Быть склонным к перелому
- Разрушение структуры кости
- Снижение прочности кости
Три наиболее распространенные симптомы
Боль в спине боль, усталость или боль в костях по всему телу, часто диффузно, без фиксированных частей. Усталость часто усугубляется после усталости или активности.
Горбатая спинальная деформация, сокращенная фигура, общий перелом сжатия позвонка и серьезная деформация позвоночника, такая как горбатый.
Переломный перелом, который возникает, когда применяется небольшая внешняя сила. Наиболее распространенными участками являются позвоночник, шея и предплечье.
Популяция высокого риска остеопороза
- старость
- Женская менопауза
- Материнская семейная история (особенно семейная история переломов бедра)
- Низкий вес
- дымка
- Гипогонадизм
- Чрезмерное питье или кофе
- Меньше физической активности
- Дефицит кальция и/или витамин D в рационе (меньше света или меньше потребления)
- Заболевания, влияющие на метаболизм кости
- Применение лекарств, влияющих на метаболизм костей
02 вред остеопороза
Остеопороз называется тихим убийцей.Перелом является серьезным следствием остеопороза, и это часто является первым симптомом и причиной обращения к врачу у некоторых пациентов с остеопорозом.
Сама боль может снизить качество жизни пациентов.
Уродства и переломы позвоночника могут вызвать инвалидность.
Вызывая тяжелое семейное и социальное бремя.
Остеопоротический перелом является одной из основных причин инвалидности и смерти у пожилых пациентов.
20% пациентов умрут от различных осложнений в течение одного года после перелома, и около 50% пациентов будут инвалидом.
03 Как предотвратить остеопороз
Минеральное содержание в человеческих костях достигает самого высокого за тридцать, что называется пиковой костной массой в медицине. Чем выше пиковая костная масса, тем больше запасов «костяного минерального банка» в организме человека, а более позднее начало остеопороза у пожилых людей, тем легче степень.
Люди во всех возрастах должны обращать внимание на профилактику остеопороза, а образ жизни младенцев и молодежи тесно связан с возникновением остеопороза.
После старости активно улучшение диеты и образа жизни и настаивать на добавках кальция и витамина D может предотвратить или облегчить остеопороз.
сбалансированная диета
Увеличьте потребление кальция и белка в рационе и принять диету с низким содержанием соли.
Потребление кальция играет незаменимую роль в предотвращении остеопороза.
Уменьшить или устранить табак, алкоголь, газированные напитки, эспрессо и другие продукты, которые влияют на метаболизм костей.
Умеренное упражнение
Человеческая костная ткань - это живая ткань, и мышечная активность в упражнениях будет постоянно стимулировать костную ткань и сделать кость сильнее.
Упражнения помогают повысить отзывчивость организма, улучшить функцию баланса и снизить риск падения.
Увеличьте воздействие солнечного света
Китайская народная диета содержит очень ограниченное витамин D, а большое количество витамина D3 синтезируется кожей, подвергнутой воздействию солнечного света и ультрафиолетовых лучей.
Регулярное воздействие солнечного света будет играть ключевую роль в производстве витамина D и поглощения кальция.
Нормальные люди получают не менее 20 минут солнечного света каждый день, особенно зимой.
Остеопороз раствор
Ввиду этого, комплект для обнаружения 25-гидроксивитамина D, разработанный Hongwei TES, обеспечивает растворы для диагностики, мониторинга лечения и прогноза метаболизма кости:
25-гидроксивитамина D (25-OH-VD) набор для определения (флуоресцентная иммунохроматография)
Витамин D является важным веществом для здоровья человека, роста и развития человека, и его дефицит или избыток тесно связаны со многими заболеваниями, такими как заболевания опорно -двигательными двигателями, респираторные заболевания, сердечно -сосудистые заболевания, иммунные заболевания, заболевания почек, нейропсихиатрические заболевания и так далее.
25-OH-VD является основной формой хранения витамина D, составляя более 95% от общего VD. Поскольку он имеет период полураспада (2 ~ 3 недели) и не влияет на уровни кальция и гормонов щитовидной железы, он признан маркером уровня питания витамина D.
Тип образца: сыворотка, образцы плазмы и цельной крови.
LOD ： ≤3NG/мл
Пост времени: октябрь-24-2023